手放す。

手放すモノの記録とそれらにまつわること。日常の雑記。

着想39:全捨離へのモヤモヤと回答

 

このところマイブーム再燃の 全捨離

 

tebanasu.hatenablog.com

 

上記の記事を読んで、読者登録してくださっている方が

ブログに取り上げてくれました。

ありがとうございます。

www.yamanoyume.com

 

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ぼくは昨日から実行しています。

tebanasu.hatenablog.com

 

しかし、ここで 全捨離 へのモヤモヤが湧いてきました。

全捨離 は、8割のモノを捨てれば

開運して人生うまくいくよ!的なものなのですが

 

モヤモヤ1

全捨離 を実行した人の部屋の写真は

「極限系ミニマリストの部屋」といった感じです。

ならば、極限系ミニマリストは常に開運しまくりで

人生うまくいっているのかな?ということ。

 

モヤモヤ2

元々貧乏な人で必然的にモノが買えず

家にモノがあふれていなくても

開運できているのか?ということ。

 

 

この2つの疑問に対して

今後も 全捨離 を実行していくためにも

自分なりに納得のできる答えを出してみました。

 

モヤモヤ1に対する回答

いろいろ調べてみましたが、

正直わかりませんでした(笑)

 

自分がやってみないことには。

幸せの感じ方は人それぞれですからね。

ただモノが少ない分、余計なことに

気をとられることも少ないし

掃除もしやすいでしょうから

頭もスッキリし、心も健やかな方が

多いような気がします。

 

モヤモヤ2に対する回答

これもやはりわかりませんでした(汗)

 

ただ、一般的なイメージとして

お金持ちの家はスッキリ、貧乏の家はゴチャゴチャ

というように言われていますよね。

貧乏な人はお金もないので

「せっかく買ったんだしあれもこれも取っておこう」

みたいな感じで家にモノがあふれているというイメージですね。

 

しかし最近、読者登録している方が

ちょうどこのような記事を書いていて

そうでもないのだなと思い直しました。

www.kogasora.com

 

モノが溢れてる貧乏な方は、どちらかというと

モノを買うことで散財するから貧乏なだけであって、

散財するだけのお金はあるということ。

 

モノを手放すことを一喜一憂できる時点で

すでに幸せなんですね。

そこは根本として忘れてはいけないと

この記事を読んで感じました。

ありがとうございます。

 

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全捨離 では8割捨てることだけでなく、

「掃除」も大事だということです。

ただ8割捨てるだけではダメなんですね。

ぼくは掃除やモノの維持・管理が苦手なので

モノを減らすことで、その手間を減らそうと思います。

 

あと、全捨離 には 波動 とか 開運 とか

うすさま明王 とか、そういったワードも出てきます。

そういった言葉にアレルギー反応が出る方は

やましたひでこ氏近藤麻理恵氏 の考え方のほうが

しっくり来ると思います。

 

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モヤモヤに対するきちんとした回答は

見つかりませんでしたが、

引き続き、自分に納得のできるカタチで

全捨離 を進めていこうと思います。

 

 

 

結果66:全捨離実行について(2度目) その1

 

3連休の1日目は予定があり

外出していたので

今日からクローゼットを中心に

全捨離 を実行しています。

tebanasu.hatenablog.com

   

今回もやはり苦戦していますが、

今回は基準となるものがあります。それは

昨年実行した全捨離(もどき)からの

1年間で使わなかったモノ

を対象として手放す、という基準。

(1回目はこちら)

tebanasu.hatenablog.com

 

その基準だと判断が(精神的にも)ラクになり

大量に手放すことができました。

 

そして「空白の法則」も同時に実験中。

売らずに手放すというものです。

matome.naver.jp

 

手放す際に「売る」という選択肢をなくすだけで

手放す作業が捗ります。

 

Apple 製品に関しては「本体を手放す際は売るかも」

箱をきれいに保管していたのですが

「売らない」と決めたことで、今回は

すんなり捨てることができました。

 

f:id:tebanasu:20190714191339j:plain

 

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手放したモノの量は、現状として

燃えるゴミ(45L)2袋分

燃えないゴミ(45L)1袋分

といったところです。

 

紙媒体の仕事をしているので

今回手放したモノで一番多いのは

紙モノでした。

 

明日も引き続き実行します。

 

 

 

 

着想38:全捨離への衝動 について

 

昨年知って、衝撃を受けた『全捨離』

 

tebanasu.hatenablog.com

 

実行を試みるも、あえなく失敗。

 

tebanasu.hatenablog.com


しかし、ここ最近の人生全般における停滞っぷりから

再び 全捨離 をしたくなっています。

 

「命を絶とう」というような

マイナス感情から来るものではありませんが

「人生やり直したいなぁ」くらいの気持ちです。

 

それに先立って、お気に入りだったけど

現在はまったく履いていないデニムパンツを

3本手放しました。(もう写真すら撮らず)

一時期は売ったりしていましたが、

現在は売らずに捨てています。

tebanasu.hatenablog.com

 

今週末の3連休でどれだけ実行できるか、

そこが勝負になりそうです。

 

 

 

結果65:食生活について考え直す(腸・水)

 

ここ最近の食生活の変化について

残しておこうと思います。

 

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以前の記事でも書いたお腹のガス。

tebanasu.hatenablog.com

昼食時や午後の仕事中がひどかったのですが

最近はマシになってきました。

 

どうやら朝食を抜いたことに原因があるようです。

空腹時間が12時間以上あいて

そこに食べ物が急に入ってくることで

腸がドタバタしたようです。

tebanasu.hatenablog.com

 

最近は体重を増やすため、

朝は 大きめのおにぎりをひとつ

プロテイン を摂るようにしたため、

昼食を食べていても、腸の音が以前ほど鳴らなくなりました。

もしかするとプロテイン

添加物のない(少ない?)商品に変えたことも

影響があるかもしれません。

tebanasu.hatenablog.com

 

午後からの仕事中は相変わらず

少しガスも溜まるし音も鳴りますが

以前よりはマシな気がします。

 

あとは ビオフェルミンS(整腸剤)

摂るようにしました。

男性にある意味で人気(笑)の エビオス錠 にしようかと

悩んだりしましたがビール酵母というのが

自分には合わないんじゃないかと勝手に危惧して

手を出していません。(お酒は飲まないので)

 

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意識して水を飲むこと自体あまりなかったのですが

同僚の 尿管結石 のコワい話を聞いて

昨年あたりからよく水を飲むようにはしています。

水を飲むことは大事ですよね。

(もちろん摂りすぎには注意ですが)

 

 

先日、仕事で シリカ水 に関する案件が入ったので

水について本を読んだのですが

水選びって大事なんだなぁと感じました。

 

f:id:tebanasu:20190630122113j:plain

水に含まれるミネラルが大事だそうです。

食品やサプリだと吸収率が悪かったり

添加物があったりするので、そういう意味では

水は効率よく安全に吸収できるのですね。

 

この本の著書が一番おすすめしているのが

霧島連山シリカ水」

その影響もあって シリカ を即注文(笑)

ここ数年は爪のタテ線がひどく

自然に足の親指の爪が欠けたり、

髪もコシ・ハリがなく悩んでいたのですが、

そこに効果が期待されるらしいので

とりあえず2か月間は飲み続けてみようと思います。

 

ぼくが注文したのはこちら↓

www.nomu-silica.jp

(あ、ステマとかアフィリエイトとかではありませんよ!)

 

シリカに関してはこちら↓

matome.naver.jp

 

世間から「それプラシーボだよ」と言われても

自分にとってよい効果があれば、

結果オーライですね。

 

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会社の健康診断では3年連続

謎の「脂質代謝異常」と診断されています。

暴飲暴食もせず、朝食と昼食はおにぎりのみで

間食はほぼせず、お酒も飲まず

夜は普通の(実家の)バランスよい家庭料理しか

食べていないので、原因がよくわかりません。

 

それでも自分なりに模索し

よくなるようにとあがいています。

 

これまでの凝り固まってしまった

価値観や食生活を一度「手放す」ことで

今までと違った結果を得ることを信じて

行動するのみです。

 

 

 

 

着想37:朝、自然に目覚める方法 について

 

レースカーテンを替えてから、

外からの視線を気にしなくてもよくなったおかげで

カーテンを開ける習慣ができました。

(替えるまではほぼ閉めっぱなし)

tebanasu.hatenablog.com

 

 

そこで、夜はカーテンを開けて

レースカーテンの状態で就寝し

日の出とともに、日光を部屋に採り込むことで

アラームが鳴るより前に

自然と目が覚めるようになりました。

 

やはりアラームより、自然に目が覚める方が

気分がとてもよいです。

 

ただ、最近は日の出の時間が早いので

起床時間が7時の予定でも

5時半頃に目が覚めてしまったり(笑)

そんなときは贅沢気分で二度寝します。

で、結局アラームで起こされちゃったり(汗)

 

朝が弱いという方はお試しあれ。

 

 

 

結果64:プロテインを変えた

 

ぼくはどうやらいろいろと

反応しやすいのかもしれません。

 

tebanasu.hatenablog.com

 

このほかにも、ネイチャーメイド

フィッシュオイル のサプリを摂った翌日

顔中にニキビができたり。

 

先日は、いつも飲んでいたザバスプロテイン

ココア味からリッチショコラ味に変えただけで

お腹がゆるくなってしまいました。

味によって入っている添加物が変わるのでしょう。

 

そこで思ったのは

「もしや入っている添加物の種類によって

 体の反応が変わるのでは?」

と疑うように。

 

自分なりにいろいろ調べた結果、

味つけをしていないプロテインには

余計な添加物が入っていないようなので

ナチュラルのプロテインにしました。

飲みやすさを考え、ピュアココアを入れて飲むように。

 

 

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プロテインアイソプロ

ピュアココアは バンホーテンココア

これらに体重を増やすために 粉飴 も混ぜています。

 

 

その結果、お腹のゆるさは解消され

とても調子がよいです。

 

 

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プロテインって体に良くないんじゃないか

みたいな不安があったのですが、

この動画をみて安心しました。

 

開始一分後くらいから、

話が頭に入ってこなくなる代わりに

癒されます(笑)

www.youtube.com

 

 

 

 

日常28:投資セミナーに参加

 

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楽天証券主催の投資セミナーに参加しました。

じつは今回で2回目です。

 

初心者向けの内容ですが

聞いててわからない言葉が多い(笑)

 

ただ知らないことを知るのは

純粋に楽しいです。

 

現在は みたてNISA くらいしかしていないので

そろそろなにか始めようと、

またセミナーに参加した次第です。

 

 

ただ、証券口座の開設で

特定口座の「源泉徴収あり」か「源泉徴収なし」かで

ずーっと悩んでます(汗)

株の売買というよりも積立投信とかで

そんなに大きい額でもないしなぁ、と。

 

答えは未だ出ず・・・。

(おそらく源泉徴収ありにするかなぁ)

 

 

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会場は大きなホールでした。

ふたつ前の席に座るおじさまの着ている

ネイビーの半袖リネンシャツの襟元には

「 L 」のシールが。

ユニクロですね)

とりあえず、声をかけて剥がしてあげました。

 

しばらくすると空いていたひとつ前の席に

ぼくと同い年くらいの男性が座りました。

なにげなくみると

さきほどのおじさまと同じ

ユニクロのネイビーの半袖リネンシャツでした。

(背中の縫製や生地の質感でわかりました)

 

「本当のお金持ちはブランドの服にこだわらず

 ユニクロを愛用している」

 

みたいなことを本で読みましたが

投資について学び、実行するような

経済観念のしっかりした方々は

やはりユニクロ愛好家が多いのかも

と感じました。