手放す。

手放すモノの記録とそれらにまつわること。日常の雑記。

2017-06-10から1日間の記事一覧

結果 26 : 習慣化のその後 について

以前に「習慣化」について書きました。 tebanasu.hatenablog.com その後も順調に続いています。 そして、少し前進したものもあります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 1. 自重トレーニング(筋トレ) 自重トレーニングについては本を見て 1年間ず…