317.
こちらの本は読んで実践はしなかったものの、
とてもためになる本でした。
成長ループ
イヤなこと
↓
現実を受け入れる
↓
前へ進む
ゆううつループ
イヤなこと
↓
代替行動
↓
前へ進めない
自分の場合だと、代替行動として
自己啓発本やスピリチュアル本を読んで
紛らわせているのだとわかりました。
もしかすると、モノを手放す行為も
それにあたるのかもしれません。
勉強したり、試行錯誤しながら
実際に行動を起こしたりすることが
成長ループなんだと理解できました。
318.
頭では十分理解できたので、
あとは実践あるのみです。
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今回も、図書館に寄贈します。
ありがとう。